مواد غذائية تحافظي على صحتكي

هناك عدة أطعمة تقوي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ولها مفعول الدواء في العلاج من الأمراض لأنها تحتوي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] وتساعد [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] الشفاء بشكل طبيعي كما تخلص الجسم من الوزن الزائد وأذكر هنا بعضًا منها:

* التفاح: لتخفيف آلام المفاصل والروماتيزم وخفض الكولسترول وعلاج الإسهال والمغص لاحتوائه [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] نسبة عالية من البكتين.

* الزنجبيل: مفيد لعلاج التعب والإرهاق والبرد وارتفاع الحرارة والصداع
وكذلك تنشيط الدورة الدموية ومعالجة التقرحات الجلدية، كما يحتوي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] زيوت قوية تساعد [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] تدفئة الجسم ومقاومة البكتريا.

* الموز: مقو للعظام ومقاوم لمرض هشاشة العظام والاكتئاب والتوتر وهو غني بالكالسيوم والبوتاسيوم والحديد وهذه المعادن تعمل [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] تقوية مناعة الجسم وتقاوم الشعور بالإرهاق.

أيضًا يحتوي الموز [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] فيتامين B وبعض الألياف التي تساعد [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] التخلص من الفضلات.

* المشمش: لجفاف الجلد والدوالي والاكتئاب ويفضل تناوله طازجًا لاحتوائه [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] نسبة عالية من فيتامين A، C. كما يحتوي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] مادة البيتاكروتين المقاومة للشيخوخة. يحتوي المشمش [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] البوتاسيوم وفيتامين B لتقوية الجهاز العصبي.

* الشوفان: مقو للعظام والأسنان ويفيد مرضى السكري لأنه يقلل من ارتفاع السكر وكذلك الكوليسترول بالدم وأيضًا يحتوي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] نسبة عالية من الألياف والمعادن والفيتامينات ومنها فيتامين B.

* الزبادي: مفيد في علاج الفطريات وحب الشباب والتوتر والإرهاق لاحتوائه [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] نوع مفيد من البكتريا وكذلك احتوائه [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] نسبة عالية من أملاح البوتاسيوم المفيدة للجسم.

> الثوم: يقاوم البرد والانفلونزا والسعال والربو ويخفض الضغط الدموي ويقوي الدورة الدموية ويعالج التهاب المثانة.

* كما يحتوي الثوم [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] مركب السلفا واليود اللذين يعملان [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] تطهير الدم وتخفيفه فيصبح أكثر سيولة وبالتالي ينشط الدورة الدموية ويرفع مناعة الجسم.

* الأرض الشوكي: يساعد [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] معالجة الإرهاق والتعب ويحتوي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] مادة السيتارين التي تساعد الكبد [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] أداء وظيفته كما أنه مدر للبول.

* زيت الزيتون: يفيد حالات الإمساك والبواسير خاصة أثناء الحمل ويفيد
البشرة الحساسة والروماتيزم وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول
واضطرابات المعدة والكبد ويُعد من الدهون الأحادية غير المشبعة ويعمل [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] مرور الطعام خلال الجهاز الهضمي بسهولة وبسرعة ويحتوي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] فيتامين C الذي يعمل مضادًا للمواد المؤكسدة والضارة في الجسم.

المصدر : [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

نصائح قيمه شكرا لليفاده

تاعفو حياتي سررت بوجودكي في موضوعي

موضوع مفيد جدا ورائع جدا يسلمو